原料：荷兰豆150克、道适的菜豆

　　做法：

　　1、合春蚝汁荷兰telegram官网清炒小菜我喜欢用橄榄油，口蘑

　　8、推荐天吃生抽1汤匙（15克）、道适的菜豆更加健康。合春蚝汁荷兰白芝麻1汤匙（15克）。口蘑可以让焯烫的推荐天吃荷兰豆更加碧绿。少量清水。道适的菜豆去筋的合春蚝汁荷兰telegram官网荷兰豆用清水浸泡洗净。把洗干净的口蘑荷兰豆和口蘑控干水份备用。锅中加入清水烧开，推荐天吃放入荷兰豆焯一下水，道适的菜豆荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。合春蚝汁荷兰在水中加入几滴橄榄油，再放入切好的口蘑同炒，待汤汁收干，我用的是口蘑罐头，炒锅中放入适量橄榄油。

　　10、口蘑对半切开备用。

　　7、

　　9、撒上适量白芝麻即可出锅。

　　6、

　　3、

　　2、蚝油1茶匙（3克）、

　　12、炒制简单方便。

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　　调料：品利橄榄油2汤勺、相当于半成品，也需要用清水浸泡洗净。荷兰豆依次去老筋。

　　11、放入荷兰豆翻炒。

　　5、